维生素C，又称抗坏血酸，是一种水溶性维生素，对东谈主体健康具有遑急作用。领先十美软件网 - 工程师|交友软件|开店软件，它具有开阔的抗氧化作用，莽撞中庸开脱基，降速虚弱，增强免疫力。其次，维生素C有助于促进胶原卵白的合成， 北京宥泽商贸有限公司对皮肤、骨骼和血管健康至关遑急。此外， 宁夏美食网_宁夏美食平台_宁夏特色美食商城门户网它还能擢升铁的领受率，沧县爱安特调节阀门有限公司防患贫血。

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此外，维生素C与某些药物可能存在互相作用。举例，与抗凝血药同用可能增多出血风险，与某些化疗药物合用也可能影响疗效。因此，在服用其他药物时，最好筹议专科大夫。

总之十美软件网 - 工程师|交友软件|开店软件，适量领受维生素C对体魄成心，但需左证个情面况合理补充，幸免盲目过量。粗浅饮食中多摄入富含维生素C的食品，如柑橘、草莓、西红柿和绿叶蔬菜，是取得该养分素的最好面目。